Attention à la canicule

La canicule est une période de très forte chaleur durant l'été. On considère qu'il y a canicule quand, dans un secteur donné, la température diurne reste plus élevée que la normale et que l'amplitude thermique est faible durant au moins trois jours consécutifs.

En cas de canicule, il convient d’être particulièrement attentif aux personnes âgées ainsi qu’aux enfants.

 

Recommandations en cas de canicule


Boire régulièrement tout au long de la journée, même sans soif ou sans attendre que l’enfant réclame, en évitant les boissons glacées. Penser à diversifier les apports hydriques sur la journée : fruits ou légumes riches en eau (pastèque, concombres).

Humidifier le corps, se doucher ou doucher l’enfant régulièrement et utiliser éventuellement un ventilateur.

• Veiller à ce que les vêtements soient amples et adaptés à la chaleur. Ne pas hésiter à laisser bébé en simple couche.

Se protéger du soleil et de la chaleur en évitant les sorties entre 11h et 21h. Porter un chapeau lors des promenades.

• Passer 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais.

Fermer les volets et bien ventiler, aérer les pièces de l’habitation, surtout la nuit s’il fait plus frais.

Bien s’alimenter, même si le besoin ne s’en fait pas ressentir.

• Donner régulièrement des nouvelles à l’entourage et ne pas hésiter à solliciter de l’aide en cas de besoin.

• Pour les personnes âgées, s'inscrire sur le registre « canicule » des mairies pour que le réseau de solidarité se mette en place.


En cas de coup de chaleur, fièvre, de crampes, d’étourdissement, de nausées, de signes de grande fatigue, maux de têtes ou tous comportements anormaux, n’hésitez pas à appeler la plate forme téléphonique :

Canicule info service au 0 800 06 66 66 (appel gratuit), du lundi au samedi de 08 h à 20 h, du 1er juin au 31 août.

Si des symptômes liés à la chaleur persistent, appelez le médecin.




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